为切实推动全警实战大练兵工作,不断提升公安队伍的体能素质,新乐市公安局在全警组织开展了“四小四随”练兵计划,着力补齐短板、强化基础,全面激发斗志、服务实战。
近期,新乐市公安局特巡警大队结合实战需要,挤出小时间、利用小场地、使用小器材、开展小训练,动员队员们灵活方式,随时、随地、随人、随事进行训练。
根据队员年龄及体能情况,大队进行了统筹规划,合理安排了训练计划,科学制订了分段式施训方案,并细化了阶段性训练的内容和强度,明确了训练项目考核标准,确保训练过程安全有保障、效果突出看得见。
训练中分别设置了1000米长跑、1500米耐力测试、百米冲刺、4×10折返冲刺、立定跳远、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、原地起跳摸高等项目,并由有实战训练经验的队员担任训练教官授课讲解、指导示范,现场监督、纠正错误、全面点评、总结提升。
队员们纷纷表示,“四小四随”体能训练模式形式自由、训练灵活,不仅锻炼了体魄、提升了身体素质,同时也激发了大家的工作干劲,在队伍中凝聚了强大的工作合力与战斗力。( 路濛 张明)